07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 11,84g | Karb: 62,08g.
Kahvaltı: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Помидоры, Кофе с Кокосовым Молоком, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Öğle Yemeği: Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Магнит Банан, Green Idea Десерт Кокосовый с Йогуртовой Закваской, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Akşam Yemeği: Магнит Шампиньоны, Цукини, не Молоко Сливки 12%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fre.shavocado Kilo Geçmişi
|