07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 142,81g | Karb: 259,09g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Летний День Молоко 3,2%, Кабачки, Чебаркульская Птица Фарш Куриный, Barilla Макароны Pipe Rigate. Öğle Yemeği: Помидоры, Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Азбука Моря Тунец Натуральный, Голден Яблоко . Akşam Yemeği: Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Каждый День Карась Соломка Вяленая, Пелядь, Paulaner Пиво Безалкогольное. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Кириешки Сухарики, Арбуз. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|