07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 52,38g | Karb: 42,63g.
Kahvaltı: Salak, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Udang Goreng, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Opak, Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hanausmisyara Kilo Geçmişi
|