06 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 46,69g | Prot: 57,34g | Karb: 152,64g.
Kahvaltı: Вишневый Пирог (Домашний), Пять Океанов Форель Филе-Кусок, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный. Öğle Yemeği: Вишневый Пирог (Домашний), Грудка Индейки, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Вишневый Пирог (Домашний), Капуста Белокочанная, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|