07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 108,01g | Karb: 123,40g.
Kahvaltı: Hammermühle Hafer Brot, Magerquark, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Philadelphia So Leicht, Kaffee. Öğle Yemeği: Ener Bio Dinkelflocken, Chia-Samen, Ener Bio Porridge Frucht , Koro Drogerie Pistazienmus, Weideglück Landjoghurt Mild 0.1% Fett. Akşam Yemeği: Knorr Burger Sauce, Burgerbrötchen, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Aperatifler/Diğer: WellMix Protein Riegel Salted Caramel . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|