02 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,4 kg.
Geriye kalan: 59,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2759 kcal
|
Yağ: 126,21g | Prot: 143,13g | Karb: 241,75g.
Kahvaltı: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Öğle Yemeği: Charlie's Pride Roast Beef, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Nickles Light 35 White Bread, Great Value Green Olives with Pimento, Yellow Mustard. Akşam Yemeği: Macaroni, Publix Grated Romano Parmesan Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Aperatifler/Diğer: Vista Assorted Creme Sandwich Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|