07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 92,26g | Prot: 144,25g | Karb: 214,74g.
Kahvaltı: Koithahn Frische Harzer Mettwurst mit Knoblauch, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Sammy's Super Sandwich, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Nestle Lion Wild Crush. Akşam Yemeği: Rahmsauce, Grüne Brechbohnen, Harvest Basket Kartoffelspalten, Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt. Aperatifler/Diğer: M&M's Crispy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|