07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 34,69g | Prot: 51,53g | Karb: 48,68g.
Kahvaltı: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Öğle Yemeği: Вкусвилл Филе Окорочка Цыплёнка с Овощами. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью. Aperatifler/Diğer: Cofix Американо, Fitness Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|