07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 85,00g | Prot: 91,31g | Karb: 119,04g.
Kahvaltı: Sauvignon Blanc Wine , My Essentials Natural 4 Cheese Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, IHOP Fried Eggs, Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns, Bob Evans Pork Sausage Links. Öğle Yemeği: TGI Friday's Anytime Sliders. Akşam Yemeği: Dole Creamy Coleslaw, Fresh & Easy Beef Sliders. Aperatifler/Diğer: PowerBar Clean Whey Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|