07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 59,55g | Karb: 97,77g.
Kahvaltı: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Чай, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Сласти для Счастья Пастила с Мармеладом, Чай, Помидоры, Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|