07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 42,01g | Karb: 132,71g.
Kahvaltı: Макарун, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Öğle Yemeği: Нектарины, Нектарины, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Глобус Пирожок с Картошкой и Грибами, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|