07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 36,56g | Karb: 197,76g.
Kahvaltı: Водка, Благодей Квас Традиционный. Öğle Yemeği: Русские Колбасы Сосиски Гриль. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Груша, Персики, Арбуз, Спрайт Спрайт, Цезарь Пицца. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|