07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 31,80g | Karb: 162,51g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Джем Лимонный, Оладьи Домашние. Öğle Yemeği: Магнит Слива. Akşam Yemeği: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Белое Столовое Вино, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Фундук Фундук, Курага. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Махеевъ Джем Клубничный, Сливочное Масло, Fazer Чиабатта , Фундук Фундук, Магнит Слива, Голубика, Prisma Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|