07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 144,83g | Karb: 220,27g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе с Молоком, Штолле Пирог с Черникой. Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Банан, Bite Финиковый Сироп, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Янино Творогосодержащий Продукт. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Heinz Сырный Соус Классический, Макдоналдс Кетчуп, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Капуста Белокочанная, Сушеный Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|