07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 21,71g | Prot: 34,43g | Karb: 200,10g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Pingo Doce Bolachas Digestivas com Chocolate. Öğle Yemeği: Brócolis, Continente Banana, Pingo Doce Gelatina Light Limão. Akşam Yemeği: Camarão, Banana, Pingo Doce Leite Magro, Cereais de Aveia (Instantâneo, Seco e Enriquecido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|