|
Месячные 🩸
Питание на 5
+ тренировка
+ алкоголь
Мало сна
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 69,39g | Karb: 91,38g.
Kahvaltı: Ферма Сыр Сметанковый, AXA Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. Öğle Yemeği: Блины на воде мама, Куриное Крыло, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Персик Персик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|