07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 29,36g | Prot: 61,12g | Karb: 176,20g.
Öğle Yemeği: Banane, Marque Repère Escalope de Dinde, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale, Carrefour Riz Basmati, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes . Akşam Yemeği: Oeuf sur le Plat, Banane, Gerblé Linguine , Harry's Pain de Mie Complet (86g), Haricots Verts, Carrefour Filets de Limande du Nord Façon Meunière, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|