07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 93,63g | Prot: 166,78g | Karb: 245,95g.
Kahvaltı: Gamesa Doradas Marias , Member's Mark Crema de Cacahuate, Apple, Similares Simi Low-Carb Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Cero Cero, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Onions , Del Hogar Totopos, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Corn Tortillas . Akşam Yemeği: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Broiled) , Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Durito, Corn Tortillas . Aperatifler/Diğer: Little Caesars Pizza, Lala Flan, Sushi Empalizado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|