07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 23,58g | Prot: 48,59g | Karb: 156,53g.
Kahvaltı: Tumis Buncis, Ayam Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Mie Telur Kering, Ayam Masak Merah, Semur Daging, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Ayam Masak Merah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Mie Telur Kering, Semur Daging, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|