07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3152 kcal
|
Yağ: 179,86g | Prot: 260,79g | Karb: 85,80g.
Kahvaltı: Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Ingwer, Zwiebeln, Rama Margarine, Ei, Müller Ayran, Champignons. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Espresso, Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, Zwiebeln, Olivenöl, Deluxe Oktopus in Stücken , Lachsfilet, Molinari Sambuca, Femeg Doraden Filets, Karotten, Espresso, Tomaten, Olivenöl, Mozzarella, Scampi, Carpaccio, Harter Parmesan, Salzkartoffeln, Entrecote, Thunfisch in Öl (Konserviert), Tomaten, Acentino Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|