|
❤️🙏🏼🙌🏻
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 64,63g | Karb: 105,04g.
Kahvaltı: Elegê Leite UHT Integral, Café Brasileiro Café, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Bauducco Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Queijo Branco, Omelete. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis (7g), Pipoteca Salgadinho de Milho , Molico Iogurte , Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Coop Pão de Queijo, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Leite, Café Brasileiro Café, Melancia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|