07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 77,97g | Karb: 134,15g.
Kahvaltı: Пятерочка Творог 0,5%, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рот Фронт Карамель Дюшес, Пятерочка Творог 0,5%, Кофе (Растворимое), Таежный Сбор Клюква Сушеная. Akşam Yemeği: Сыр Стародубский Сыр Плавленный Янтарь, Дымов Колбаса Докторская, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , President Сыр Плавленный Легкий, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Морковь, Семена Льна. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|