08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 71,20g | Karb: 187,53g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Nescafe Classic, Telur Rebus, Jeruk. Öğle Yemeği: Donat Dilapisi Gula, Keju Cheddar, Roti Canai. Akşam Yemeği: Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Minute Maid Pulpy Orange. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|