08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 43,63g | Prot: 120,28g | Karb: 237,10g.
Kahvaltı: 브로콜리, 청정원 베트남식 쌀국수 맵고 진한 소고기맛. Öğle Yemeği: 홀 토마토 통조림, 프레스코 후실리. Akşam Yemeği: 오리온 레드벨벳 초코파이, 쌈장, 양배추, 홀 토마토 통조림, 프레스코 후실리. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 완두콩 프로틴 아이솔레이트, NOW 레시틴, 하림 닭가슴살, 마이프로틴 뉴트리, 올리브. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|