08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 32,71g | Prot: 16,72g | Karb: 108,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Блинчики с Мясом . Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|