08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 26,39g | Prot: 60,21g | Karb: 43,59g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tumis Buncis, Tempe. Akşam Yemeği: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kewpie Caesar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hernameiamalika Kilo Geçmişi
|