08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 12,80g | Prot: 12,20g | Karb: 146,12g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Apel (tanpa Kulit). Aperatifler/Diğer: Nabati Wafer Krim Keju, Siantar Top Goriorio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|