08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 91,77g | Karb: 144,55g.
Kahvaltı: 核桃, 黑咖啡, 无花果, 鸡蛋（整个）, Sapiens 松饼粉. Öğle Yemeği: 地瓜葉, 炒四季豆, 土豆烧肉, 猪排骨, 海带, 鸡腿（不吃皮）, 米饭. Akşam Yemeği: 木耳, 金枪鱼/吞拿鱼, 凉拌黄瓜, 绿豆汤. Aperatifler/Diğer: Oatly 咖啡大师燕麦饮. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|