08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 48,36g | Karb: 152,31g.
Kahvaltı: Kurma, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Sambal Bawang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kimbap, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Kerupuk Putih, Rujak Cingur, Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roma Wafello Butter Caramel, Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amaliasunaryo Kilo Geçmişi
|