08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 98,81g | Karb: 130,04g.
Kahvaltı: Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Спортхлеб. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Фермерская, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Fit Kit Пинаколада, FITKIT Protein Bar Cherry Brownie. Aperatifler/Diğer: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|