08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 53,46g | Karb: 109,41g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Fix Price Protein Bar Кокос, Рубленые котлеты из курицы. Akşam Yemeği: Иней Окорок Юбилейный, Сыр-Бор Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Медвежонок Барни Fun Sandwich Барни. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|