08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 65,07g | Karb: 127,91g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Мёд, Сырники, Малина, Ежевика, Голубика, Красная Смородина. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Творог, Мёд, Грецкие Орехи, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|