08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 69,25g | Prot: 38,15g | Karb: 158,68g.
Kahvaltı: Кофе, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Батон. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Columb Соевый Соус Классический, Санта Бремор Морская Капуста с Морковью по Корейски без Уксуса, Тушёные кабачки и капуста, Красная Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Арахис, Савушкин Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Руккола, Тушёные кабачки и капуста, Санта Бремор Морская Капуста с Морковью по Корейски без Уксуса, Leor Салат из Древесных Грибов, Желе. Aperatifler/Diğer: Крабовые Палочки, Красный Пищевик Халва Бобруйская Орешек, Мёд, Берестейский Пекарь Хлеб Модерн, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yuliya-Karpenka Kilo Geçmişi
|