08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 129,47g | Prot: 126,86g | Karb: 87,75g.
Kahvaltı: Кабачковый Торт. Öğle Yemeği: Фасоль (Консервированная), Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Свекла по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Кабачковый Торт. Akşam Yemeği: Кабачковый Торт, Морковь по-Корейски, Звениговский Шашлык из Свинины, Виктория Крылья Гриль. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|