08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 71,63g | Karb: 142,16g.
Kahvaltı: Кофе, Просто Арахис Жареный Соленый , Помидоры, Антон Палыч Моцарелла Пицца, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Кофе, Картофель Тушеный с Курицей, Кубанская Буренка Сметана 15%. Akşam Yemeği: Багет, Юбилейное Печенье Традиционное , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мясновъ Котлета Куриная, Кофе. Aperatifler/Diğer: Леденец, Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|