08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 109,40g | Karb: 138,33g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свекла Вареная, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Самокат Молоко 1%, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Груша Сезонная . Öğle Yemeği: Pomi Протертые Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная , Оливковое Масло, Огурец, Мистраль Гречка, Пасторма из грудки куриной. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Пасторма из грудки куриной, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приволжский Творог 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|