08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 66,75g | Prot: 104,29g | Karb: 162,58g.
Kahvaltı: Butter, Ei, Wolf Thüringer Kochschinken, Bergader Bergbauern Käse Rauchkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen . Öğle Yemeği: Hähnchenbrust, Oryza Himalaya Basmati. Akşam Yemeği: MinusL Körniger Frischkäse, Olivenöl, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Rote Paprika, Brokkoli, Zucchini, Hokkaido Kürbis. Aperatifler/Diğer: Thomas Henry Elderflower Tonic, Gin. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|