17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 30,74g | Prot: 51,68g | Karb: 108,45g.
Kahvaltı: Indomie Kari Ayam, Telur Rebus, Tahu Susu. Öğle Yemeği: Tempura Sayur, Ikan Teri, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Aperatifler/Diğer: Relaxa Permen, Mangga, Bakwan, Opak, Rambutan, Kue Mentega atau Gula. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|