07 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 46,92g | Prot: 63,88g | Karb: 97,55g.
Kahvaltı: Сахар, Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Рыба на Гриле, Ландерс Сыр Легкий, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Укроп, Картошка Вареная, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Атрус Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|