Kolle75 Günlüğü, 08 Ağu 21

😱😨😭😭 so ein Sch... aber auch
97,1 kg Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.    Geriye kalan: 7,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1082 kcal Yağ: 28,11g | Prot: 66,72g | Karb: 149,90g.   Kahvaltı: Aldi Käse-Laugenstange, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Banane, Aldi Rindersaftschinken. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Bofrost Chicken Wings, Aldi Käse-Laugenstange. devamı için...
2044 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor

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Yorumlar 
So eine Schwankung aber auch...nicht wahr?😉😇 Genieße den Sonntag und nicht grämen...macht nur unnötig Falten🤣🤭 
08 Ağu 21 üye tarafından: Puppi Popcorn
Ich fühle mit dir. Hab gerade dasselbe von mir gegeben 🤭🤭 
08 Ağu 21 üye tarafından: Mystiq0108
Ich hab mich nur kurz geärgert über mich selbst ,aber ich darf nicht vergessen was mein Körper bis heute geleistet hat ,und damit bin ich mehr als zufrieden ,und auch echt Stolz auf mich , es konnte ja nicht immer nur Berg ab gehen ,in der Geschwindigkeit jetzt heißt es drann bleiben ,der nächste Wiege Tag kommt 🤟🏻 
08 Ağu 21 üye tarafından: Kolle75

     
 

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