08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 44,11g | Karb: 160,71g.
Kahvaltı: Оладьи из Кабачков, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Heinz Кетчуп Томатный, Окей Кыстыбый. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Майонезом, Домик в деревне Кефир 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь, Сахар, Кофе. Aperatifler/Diğer: Кофе, Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|