08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 115,21g | Karb: 312,66g.
Kahvaltı: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Scotti Gallette di Riso , Fage Yogurt Greco Total 2%. Öğle Yemeği: De Cecco Fusilli, Uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: De Cecco Fusilli, Coop Tonno al Naturale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|