08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 22,80g | Prot: 57,44g | Karb: 64,65g.
Kahvaltı: Помидоры, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|