08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
617 kcal
|
Yağ: 12,35g | Prot: 26,51g | Karb: 100,18g.
Öğle Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|