08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 95,54g | Prot: 87,44g | Karb: 172,63g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Açafrão, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Now Foods Eritritol, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Tirolez Queijo Prato. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, Korin Coxinha da Asa, Alcatra Grelhada, Salada de Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pimentão Verde, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pudim de Leite Condensado, Bolo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|