03 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 73,21g | Prot: 60,09g | Karb: 258,34g.
Kahvaltı: Свежая Свининая Сосиска, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: сахар, чай, Груши, Банан, сахар, чай, сахар, чай, Яшкино Вафли Сливочные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Простые Пельмени, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|