08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 151,00g | Prot: 82,11g | Karb: 16,57g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Kania Majonez Klasyczny, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kraina Wędlin Boczek Wędzony, Biedronka Jaja Kurze. Akşam Yemeği: Ogórek (ze Skórką), Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Łopatka Wieprzowa. Aperatifler/Diğer: Pilos Śmietana 18%, Mlekovita Mascarpone , Natura Food Mąka Kokosowa, Global Food Mąka Migdałowa, Biedronka Jaja Kurze. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|