08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 59,27g | Karb: 195,02g.
Kahvaltı: То, Что Надо! Рыба Слабосоленая «Ассорти» Филе-Кусочки, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Овощное Рагу, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Akşam Yemeği: Морковь, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Креветки (Вареные или на Пару), Банан, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Aperatifler/Diğer: Boombar Protein Cookie Coconut, Нектарины, Фрутоняня Каша Безмолочная 5 Злаков с Яблоком, Бананом и Клубникой , Добрый Сок Персик-Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|