08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2924 kcal
|
Yağ: 121,29g | Prot: 131,25g | Karb: 336,23g.
Öğle Yemeği: Mischgemüse, Metzgerfrisch Schweinebraten, Aldi Putenbrustfilet, Ja! Paniermehl, Butter, Rapsöl, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Blutwurst, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ingwer, Olivenöl, Chicoree, Zitrone, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Rispentomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Erdbeertorte, Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Pflaumen, Weintrauben, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|