08 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 101,27g | Prot: 179,00g | Karb: 55,42g.
Kahvaltı: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Öğle Yemeği: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Oliven, Rama Margarine, Gut & Günstig Mozzarella, Zwiebeln, Ei, Müller Ayran, Kurkuma, Champignons, Knoblauch. Akşam Yemeği: Olivenöl, Aldi Rindersteak, Molinari Sambuca, Harter Parmesan, Hähnchenbrustfilet, Castelli Pecorino Romano, Deluxe Lammfilets, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|